Drumeția este o activitate care aduce o îmbunătățire a stării generale a organismului. Timpul petrecut în natură este potrivit pentru a admira natura cu tot ceea ce are ea mai frumos. Deconenctându-ne de viața coditiană, ne deschidem simțurile și către alți stimuli, percepem imagini și sunete noi, admirăm natura sălbatică, ne bucurăm de senzația de ploaie, admirăm cerul și ne bucurăm de sentimentul de împlinire atunci când ne-am îndeplinit obiectivul drumeției.